"Emotional Wellness: Transforming Fear, Anger, and Jealously into Creative Energy" encontra-se dividido em três partes: I-Understanding the nature of emotions; II - Emotional wellness: reclaiming our inner harmony; III - Watchfulness: the key to transformation. E termina com uma última parte, não identificada como tal, constituida por mediações e exercicios para transformação.
Com efeito, este não é o tipo de livro para se ler demasiado rápido. É preciso tempo para o ler e depois reflectir. Só assim se poderão operar algumas transformações... em energia criativa.
Se na primeira parte o leitor consegue fazer uma análise do que são emoções (apontando para a ideia de movimento, mudança e de algo que não é permanente) e sua relação com o corpo, na segunda parte o foco encontra-se primeiramente na importância de aceitar as emoções (porque rejeitar origina sofrimento e ao aceitá-las tornamo-nos livres) e, de seguida, na raiva, tristeza e depressão ("ramos da mesma árvore"), no ciúme e no que separa e opõe o medo ao amor. E, de facto, é nesta segunda parte que está, para mim, a parte mais importante do livro.
Na última, a ideia de OSHO assenta no papel da transformação e não supressão dos sentimentos. E o modo de transformar varia consoante sejamos pessoas do tipo pensamento, emoção ou acção, uma abordagem que considerei bastante inteligente da parte do autor...Faz todo o sentido.
"Emotional Wellness: Transforming Fear, Anger, and Jealously into Creative Energy" é, deste modo, um livro útil a qualquer um de nós em algum momento da nossa vida (estando publicado em Portugal com o título "Emoções" da Pergaminho). E espantoso é também como ler OSHO continua a ser algo que faço com muito agrado!
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"Anger is active sadness; sadness is inactive anger". - p.124
"Anger and sadness are two faces of the same energy, repressed." - p.125
"Depression means that somehow anger is in you in a negative state. Depression is a negative state of anger." - p.141
"love creates a great need to be alone and aloneness creates a great need to be together." -p.202
https://www.goodreads.com/review/show/4202991185
